عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مرحب فراشات كيفكم
بعد ولادتي هذي صارت لي آلام كثيرة وكنت اذا جلست على الارض اقوم بصعوبة وظليت شهرين كاملين احس
بالم شديد اذا قمت او مشيت وحتى طريقتي بالمشي كاني حامل بعدي ورحت للعيادة وقالت لي الرحم مرتخي جدا
ونازل وتحتاجين رياضة لتقوية عظلات الرحم وشد البطن وتماريت ايروبك الي عندها خبره بهذا الموضوع او تعرف
وشافت صور او فيديوا باحد المواقع تدلني لاني ابي اسوي رياضة لاني للحين ما ازال اعاني من الالم بس على
اخف شوي :frxxagir
