عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..
اخواتي الفراشات كنت مع طبيبة جات من كندا واعطتني طريقة سهلة امشي عليها بس بشرط ابتعد عن السكر والشكولاته ممكن التحلية بالعسل الطبيعي وتاكلين كميات قليلة من النشويات ممكن ربع رغيف و ثلاث الى اربع ملاعق رز … والدهون بكميات معقولة يعني يكون اكلك طبيعي .. واذا في رياضة ممتاز ..
والطريقة انك تاخذين قبل كل وجبة كاس شاي اخضر + قريب فروت اوبرتقال ..حسب الرغبة ..
جربتها وكانت النتيجة رائعة , جربوها وانشاء الله بتدعون لي ..
