عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هذا الرجيم منقول وابغى وحده تشجعني واشجعها وتهزئني واهزئها على اللخبطه(مع فائق احتراماتي ):14_6_ss1
ابغى ابدا انا واياها من اليوم الاربعاء
حيث وزني 67
وطولي 155
ابغى انحف 20 كيلو
ابغى وحده قريبه من مواصفاتي
مين تتحدى 😆 dfsg:
على شرط نعلم بعض كل يوم اش نقصنا
هاااااااااااااااااااااااااااه مين:
احب ان اعطيكو ريجيم خطير ينزل 10كيلو في 8 ايام ومجرب ومضمون 100
في 100
اليوم الاول والثاني
الافطار نصف تفاحة
الغداء 2 تفاحة
العشاء تفاحة فقط
اليوم الثالث والرابع
الافطار نصف علبة دابادي لايت
الغداء علبة ونصف دبادي لايت
العشاء نصف علبة دبادي
اليوم الخامس والسادس
الافطار نسكافيه ممكن سكر دايت
الغداء طبق خس مقطع وعليه ليمونة
والعشاء مثل الغداء
اليوم السابع والثامن
الفطار نسكافيه
الغداء 2 صدر دجاجة مشوي او مسلوق
العشاء 1 صدر دجاجة مشوية
