عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
الشيكولاتة:
ـ تحتوي الـ30 جراما من الشيكولاتة علي150 سعرا حراريا, ومن2 إلي3 جرامات بروتين.
ـ تحتوي الحبوب الأصلية علي كمية جيدة من فيتامينE ومجموعة فيتاميناتB وتنخفض هذه النسبة حتي تصبح قليلة لا تذكر في أنواع الشيكولاتة المصنعة.
ـ تحتوي الشيكولاتة المصنعة علي ما بين40% إلي53% من زبدة الكاكاو.
ـ تحتوي علي الكروميوم ـ الحديد ـ الماجنسيوم ـ الفسفور ـ البوتاسيوم, مع ملاحظة أن السعرات الحرارية العالية تجعلها مصدرا غير مناسب للحصول علي هذه المعادن إلا في حالة عدم توافر مصدر غذائي آخر.
ـ تحتوي الشيكولاتة علي عنصرينTheopromine وعليCaffeine والعنصر الأول لا ينبه الجهاز العصبي, حيث إن تأثيره هو إدرار البول, أما العنصر الثاني فتأثيره المنبه أقل بكثير من تأثير كوب من القهوة خالية الكافيين.
ـ تحتوي الشيكولاتة علي مركبPhenyleThylamine وهو يوجد بشكل طبيعي ويعتقد الأطباء النفسيون أن مدمني الشيكولاتة يعانون من وجود خطأ في آلية مستويات هذا المركب في أجسامهم مما يجعلهم مدمني شيكولاتة كما أن هناك آخرون يعتقدون أن التغيرات الهرمونية التي تحدث للسيدات في أوقات معينة تجعل لديها هذا النقص في هذا المركب
فمن منكم مدمنة شيوكولاتة
عن nikos22
شاهد أيضاً
محتارة ساعدوني
راح ادخل في الموضوع على طول انا شفت الدكتور عبد الباسط في قناة بداية قبل …