{ قروب رشيقات العيد } بـ قيادة مس دانتيل

صباح ومساء الورد
كل عام وانت بخير وربي يعيننا ع صيامه وقيامه

{ قروب رشيقات العيد }

بدات الانطلاقه والحماس والقروب قيادة الجميله مس دانتيل1

ولظروفهاا قررت افتحو نيابه عنهاا ويارب ماتزعل مني

المشاركات :
1- مس دانتيل1 – 90.1 كيلوو
2- سوبر مانه – 105 كيلو
3- ميآسين..! – 104 كيلو
4- نهى00 – 83 كيلو
5- دودي الامورهـ – 55 كيلو
6- سلسبيل نجد – 105 كيلو
7- كيوت فلور – 101 كيلو
8- ميرندآآ فرآآوله – 75 كيلو
9- لولو – شاكس – 85 كيلو
10 – نٻڞ – ( ماذكرتي وزنك )

جدولنا ::


( سيتم تحديث االجدول اسبوعياا )

شعارنا ::



مطلوب من كل الصبايا كل وحده تحدد الدايت او النظام اللي راح تمشي عليه
+
كم عدد ساعات الرياضه
+
وتدخل يوميا وتكتب يومياتها
تجمعنا من الساعه 10 لـ 1 في الليل ضروري تدخلي في الوقت هذا
واللي تتغيب عن اليوميات لمدة 5 ايام عذرا راح يتم استبعادها من القروب
نبي حماس ونشاط ومانبي بنات كسولات معانا
+

الشعار والجدول تحطيه في التوقيع
+

الميزان !!
كل يوم جمعه الساعه 10 في الليل نوزن ي صبايا وكل وحده تنزل وزنها الجديد عشان نعدل ع الجدول

اخيرا انطلقوو
وربي يبارك لنا ويجعل هالتجمع سبب في نقصان اوزننا في الشهر الكريم

عن

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …