تيبس الكوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
احبتي اعرض عليكم معاناتي ولمن يفيدني يدلو بدلوه
طحت وانكسر الكوع عندي وصار فيه ثلاث كسور وسويت عمليه وتركيب صفائح وبراغي والحمد لله تمت بنجاح والحين جبر العظم ولا كن المشكله هي ان هناك تيبس بالكوع يعني ما اقدر امدها والحين اسوي لها تمارين اذا ممكن احد يساعدني علشان يدي تنمد وشكرا