عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
:P:t7: بسم الله الرحمن الرحيم
اخباركم فراشات قعدت اقلب في المنتدى ولقيت احد الاخوات حاطه هذا الرجيم
وفيه قروب معها مسوينه وتحمست عليه وقلت بشوف الردود كم نقصوا عليه وفجاءة
وقفو عند الصفحات وما كملو ➡ مدري ليه ماكملو قروبهم المهم الرجيم عجبني وباديه فيه بس اخاف من شي واحد الامراض اخاف يجيني فقر دم ومدري ايش المهم مابي اطول هذا الريجيم بجيبه لكم وياليت الاخت الي كاتبته تقولي اذا صحي ولى لا والبنت الي جربوه معها لاني مدري وش صار عليهم
اهم شي انتم بعد قولو لي رايكم فيه
………………………………………….. ………………………………………..
هذا هو الي كاتبته
أول يوم
ألفطور : 3 تمرات
إلغدا : 3 تمرات
العشا : 3 تمرات
وكثرو من شربه المويه قبل تاكلون التمر راح تحسون بشبع
صدز تعذيب بس إلي يبي دح مآيقولش آح
نكمل
ثآني يوم
ألفطور : زبآدي
الغدا : زبادي
العشا : زبآدي
ثالث يوم
ألفطور : سلطه
الغدا : سلطه
العشا : سلطه
رابع يوم
ألفطور : تفاحه
الغدا : تفاحه
العشا : تفاحه
خآمس يوم
ألفطور : آنآنآس
الغدا : آنآنآس
العشآ : آنآنآس
كـثــــــرو شـــرب المـــــويه قبل تآكلــون <لآتنسون
سـآدس يـوم أكلــــــي إلـــي تبـــيـن < آحسكم بتآكلون الصحون وبتقوم أم شفآحه بس هآه أتركي عنتس شحآفه وآكلي بعتدال < أعتدال ولآ غدير هاهاها <لآتلومنها من حرة الجوع ضارب ام وابو واخو فيوزي
بعد مآتكسرين أرجعي كملي ثآني أسبوع على نفس النظام …
………………………………………….. ………………………………………….. …………………………ز
يارب ما طولت عليكم لاتحرموووووووووووووووووووووووووني من ردودكم….
