القولون علاجه من خلال تجربتي

القولون ابتلي فيه الكثير من الناس وانا منهم والحمد لله علي كل حال وعلي الانسان ان يصبر

هناك طرق بسيطه اتبعتها والحمد لله تحسنت بنسبه 90% ولله الحمد والمنه

الابتعاد من الاكل الدي يتعبك مثلا عندي الحمص او بعضهم الفلفل الحار

ونبدأ بالاشياء التي يجب اتباعها

1. ان تدهب الي الحمام اعزكم الله يوميا عند الاستيقاظ بشكل منتظم

2 .عدم شرب الماء مباشره او اثناء الاكل ويشرب بعد نصف ساعه ويفضل ان يكون عصير

3. استخدام الكمون مع السلطه لانه يقلل من الغازات التي هي سبب مشكله اقولون

4. استخدام كبسولات مضاده للغازات حبتين قبل النوم وهي لاتضر لو تستخدم طول العمر لانها طبيعيه(حبوب الفحم)من الصيدلية

5. ممنوع اكل الفاكهه مع الاكل نهائيا وهي عاده خاطئه لدينا ( الفاكهه تأكل لوحدها او قبل الاكل بنصف ساعه وهنا تكون الفائده 100%

6. التفاح يوميا جدا مهم للصحه العامه ويكون مثل ماقلت علي معده خاليه.

7. شرب النعناع لوحده يغلي مثل الشاهي ممتاز جدا من فتره لفتره