كيف تقوين ثقتك بنفسك

الكثير منا تنقصه الثقة بالنفس، إن الثقة بالنفس تحمل في معانيها قوة الشخصية التي تجعلنا نواجه عالمنا الآخر بكل حزم وإرادة ويجب أن متخذ تلك الصفة التي تجعلنا نواجه العالم بثقة حتى نصل إلى أعلى المراتب من الاحترام والتقدير ولولاها نصل إلى ضعف الشخصية والبرود أمام المجتمع، فالثقة بالنفس هي القناة الواسعة التي من خلالها يتمكن الإنسان من مواصلة السير في طريق الحق والهداية والنور والثقة بالنفس هي قول وعمل واعتقاد (مثل الإيمان) قال الرسول صلى الله عليه وسلم (( خذ بالثقة للنفس وإياك والاعتزاز بالألم)) ..

ثمرات الثقة بالنفس

1- أن معرفة قدر نفسك والأيمان لاتعطيك ثمرات كثيرة بل تعينك على الحياة الناجحة ، وقتها تشعرك إن حياة كل شخص متميزة عن الشخص الآخر فتجعلك مدرك تماماً قدراتك وإمكانياتك .
2- تعطيك الاستعداد لتتخذ القرار دون تقليد أحد وأن تكون متميز لتتخذ القرارات بنفسك .
3- توضح لك أهدافك وترفعك للوصول إليها [الارتفاع لما هو أفضل] .

قال الله تعالى (( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ))…

صفات الأشخاص الواثقون

1- الهدوء. 2- السكينة. 3- التفاؤل. 4- الصراحة.
5- العلاقات الاجتماعية. 6- الاعتماد على النفس. 7- الحماس المتواصل.

كيف أكون واثقة

أ- أطلب ماتريد دون تردد. ب- الاهتمام بالمظهر الخارجي.
ج- انتصاب الظهر واستقامة الرأس. د- النظر للمتحدث الوجه بالوجه.
أثر الثقة في حياة الإنسان

الثقة تكتب وتطور ولا تولد مع الإنسان وهي كلمات بسيطة وسهلة لها تأثير في النفس – فنحن نحتاج للإيمان بها – وتأثيرها :-
1- القناعة. 2- محبوب لدى الآخرين. 3- السعادة والرضى.
4- النجاح. 5- حب الآخرين. 6- العطاء والصداقة.

صفات الأشخاص غير الواثقين
– أعراض عاطفيه. 2- أعراض سلوكيه.

آثار ودلائل على فقدان الثقة بالنفس

1- التفكير: يفكر أن يقول لا استطيع ــ صعب ــ لا أقدر مع صغر الأمر.
2- الشعور: (خوف ــ قلق ــ إحباط).
3- السلوك:
أ‌- النفسي: هو السعي إلى مرضات الاخرين ( التردد ــ عدم الإجابة ــ عدم الجهر برأيه ــ الشعور بالخشية.
ب- الجسدي: مثل ( الكسل والخمول ــ عدم النظر إلى الناس ــ الانحناء ــ سوء الهضم ).
مصادر الثقة بالنفس

1- الله جل جلاله. 2- مؤثرات مثل: الصور الذاتية ــ التمرين المنزلي ــ احترام مشاعر الاخرين والاعتراف بها ــ الحذر من قمع المشاعر .