عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
😡 السلام عليكم
كيفكم بنات ان شااء الله طيبين..؟؟؟؟؟؟
بنوتات اسمعووا ياحبايبي
انا استعملت الحلبه قبل ابووعين تقريبااا عشاان تصفي البشرره وتخنننننننننننت صح انها مرره فاادتني وصفت بشررتي الا انهااا تخنتني وزاااااااااد وزني وهو من اول زياااد لحاااله وصرت الان اتووقع على مشااارف ال 90 كيلوووو 😆 🙂
وابتديت من امس اسووي حميه
الي هيه مشي نصف سااعه قبل الافطااار…
ومشي ساعه بعد صلاة التراوويح وربع سااعه رياااضة الايروبيك بالاضااافه لصلاة التراوويح والتهجد وتعتبر رياااضه
والافطاار على رطبات+مااء+سلطه …وعموما اكلي يكوون بالدرجه الاولى صحي ومافيه دهون ولازيووت ولارز
ويعتمد على الرياااضه والفووواكه والخضااار والزبااادي
يلااا مين تحمسني ونبدا بدااايه قووويه…انا اليوم برووح مكه اذا ربنا اراد سبحاانه
الي تحمسني وربي لاادعيلها عند الكعبه
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
