معجزة علمية في قيام الليل

جاء في كتاب
الوصفات المنزلية المجربة و أسرارالشفاء الطبيعية

و هو كتاب بالانجليزية

لمجموعة من المؤلفينالامريكيين – طبعة 1993

أن القيام من الفراش أثناءالليل

والحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض

التمرينات الرياضيةالخفيفة

و تدليك الاطراف بالماء

و التنفس بعمق

له فوائدصحية عديدة

و المتأمل لهذه النصائح

يجد أنها تماثلتماما

قيام الليل حركات الوضوء و الصلاة

و قد سبق النبي صلى اللهعليه وسلم

كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة

: إلى قيام الليل فقال

عليكم بقيام الليل

فانه دأب الصالحين قبلكم

و قربةإلى الله عز و جل

و منهاة عن الإثم

و تكفيرا للسيئات

ومطردة للداء من الجسد

أخرجه الإمام أحمد في مسنده

و الترمذيو البيهقي و الحاكم في المستدرك

عن بلال و ابن عساكر عن ابي الدرداء

و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

و عن كيفية قيامالليل بطرد الداء من الجسد

: فقد ثبت الآتي

يؤدي قيامالليل إلى تقليل إفراز *

هورمون الكورتيزول

( و هو الكورتيزونالطبيعي للجسد )

خصوصا قبل الاستيقاظ بعدة ساعات

وقت السحر و هو مايتوافق زمنيا مع

( الثلث الأخير من الليل )

مما يقيمن الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم *

و الذي يشكل خطورة على مرضىالسكر

ضغط الدم و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في *

الأزمات القلبية و يقي من السكتة المخية و

في المرضى المعرضينلذلك

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم *

في وريدالعين الشبكي

الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم

وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل

أو زيادة فقدانها

أو بسببالسمنة المفرطة

و صعوبة التنفس

مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي منالرأس

يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة *

في مرضى التهابالمفاصل المختلفة

سواء كانت روماتيزمية أو غيرها

نتيجة الحركةالخفيفة و التدليك بالماء عند الوضوء

قيام الليل علاج ناجح لما يعرفباسم *

مرض الإجهاد الزمني

لما يوفره قيام الليل من انتظام فيالحركة

ما بين الجهد البسيط و المتوسط

الذي ثبتت فاعليته في علاجهذا المرض

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد *

( من ما يسمىبالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون

بعد تناول العشاء التي تتراكم فيالدم خصوصا

المحتوي على نسبه عالية من الدهون

التي تزيد من مخاطرالإصابة

بأمراض شرايين القلب التاجية

بنسبة 32% في هؤلاء المرضىمقارنة بغيرهم

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب *

خصوصا الناتج عن السكتة القلبية والدماغية

كذلك يقللقيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ *

بسبب اضطراب ضربات القلب

لمايصاحبه من تنفس هواء نقي

خال من ملوثات النهار و أهمها عوادمالسيارات

و مسببات الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة *

و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة

لما فيه من قراءة و تدبرللقرآن

و ذكر للأدعية

و استرجاع لأذكار الصباح و المساء

فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة

والاكتئاب وغيرها

وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث و التخفيف *