يوميات رجيم التمر والبن


❗ قربت الاجازة و المدارس راح تخلص والزواجات و العزايم قربت

وهذا افضل وقت عشان ننحف ولاتنسو كان اكل الرسول تمر ولبن

وكمان ذه الرجيم صحي 100% يعني لاتخافي وحتى الى وزنهاا ثابت راح تنحف اقل شئ كيلو او كيلوين في الاسبوع

والى تخبس ماتقول ليه مانزل وزني بكيفها الى تبي تخيس بررا القروب والى من جد تبي تنحف تدخل

وتقول لنا يومياتنا 🙁 والى نحفت ع هذا الرجيم برضو تقول عشاان نتحمس ➡

والى تبي نتايج واضحة تسوي رياضة اهم شئ و لا ودعي الرشاقة وانسي اسموه رشاقة من اصلو

ويلا الى تبي تبدا تسجل بيانتاها ويومياتها الى تتغيب اكثر من يومين راح تطلع براا وكل ردودها

راح نطنشها <<<عقااب

عن leobymz

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …