بلا رجيم ونحفت كيييف؟؟

سلااام الله يغشاكم وعين الله ترعاااكم

كيفكم طيبين ولا ماشين ولا مستانسين ولا الله يديم عليكم الصحة والعافية
أولا الكتاب بين من عنوانه يعني اختكم في الله تعببببببت اشويه ملللللت هم اشويه يااااربي ايش اسوي
من ولدت وانا ريجيم فاشل الى ريجيم افشل منه كل ذا من سنة الا كم شهر طيييب وبعدين معاي انا الى
متى وانا على هالحااااااااااااااال بيني وبينكم افتشلت من حاالي صدق ماعندي سااالفة
الموووهيم الا في يوم من الايااام بتقوول قصة جهزوا مخدة النوم :Dوالا اسمع اخصائية تغذية في احد
المحطات تقووول ياااناااس مسمى حمية غلط في غلط طييب اشلووون فخذت تسرد اش قد الجسم
يحتااج من غذاء ليصبح بصحة جيدة تقوووول اكلي كاكاو في الاسبوع مرتين حلووو اكلي من كل شي
تحبينه بس الكمية معقولة حسب جهدك ووزنك أحلى 😆 hy:
وووبعدها سكككككت ولا كلمة لاحد ليومكم ذا أكل على قدي لا زايد
ولا ناقص اللهم لك الحمد والله يعين استمر على هالحاال والله ثم والله مريح لابعد
حد وانا في حااالة نزووول طبيعي جدا ما أقولكم صرت دق العود لااا 😆
الان اباقي لي المؤخرة وخواتي يقولون لي سبحاان الله وين
الوزن الزايد باقي لك النحت بس حلوة النحت يعني التشطيب يعني كم زايده من هون وهون 😡
وانا اقول الحمدلله
والرياضة بس مشي والله يوفقني وانزل زياادة دعواتكم لي
والله يزيد من تبي تزيد وينحف من تبي تنحف وهي بصحة وعافية 😆 😡