موضوع من كتاب اسرار البنات

ظهرك عند النوم
من اخطر الاشياء على العامود الفقري النوم على البطن هذا الاسلوب في النوم يودي الي حدوث
تغيير في انثناء العمود الفقري عن خطه الطبيعى
خاصه اذا استمر الوضع على هذا الحال لعدة ساعات وهومايساعد على حدوث الام الظهر واذا نمت على ظهرك فان وضع وساده اسفل الركبتين
يعمل على حمايه منحنى العمود الفقري على ان يظل في مستواه الطبيعي كذالك النوم على احد الجنبين يمنع الضغوط من السيطره على منطقه الظهر واحب ان انوه الى النوم على البطن من الهيات التي يبغضها الله تعالى والنوم على الجانب الايمن يحقق سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم