ســـــــاعدوني…عن الساقين



السلام عليكن و رحمة الله و بركاته

بنـــــــــات ممكن تساعدوني
انا ساقي نحيفتين جدا جدا 😎

أصلا أنا نحيفة وزني 53 و طولي 165
لكن ساقي أنحف من جسمي…
جسمي مش متناسق 😆 🙂

ممكن تفيدوني اعمل ايييييييه;)

و ما الرياضات المناسبة للساقين حتى يتخنو
و كمان اذا ممكن
هل هناك تمارين تكبر المؤخرة و الصدر عشان اعملها

و جازاكم الله عنــــــــــي خيرا 😡



عن saifn95

شاهد أيضاً

بقع سودا غريبه برجلي بدون سبب

السلام عليكم ورحمة الله وركاته بنات انا عندي مشكله بسيطه الحمدالله وهي انو بين لي …