عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
من يوم السبت الموافق 19/6 إلى 30/9 بإذن الله
السلام عليڪم و رحمة الله و برڪاته ..
ڪيف حالڪم يا رشيقات المستقبل 
!
ڪلنا نتمنى أجسام رشيقه مشدوده ، بقوة إرادتنا و عزيمتنآ راح نحقق هالأمنية . .
اللي حابه تشارڪنا تحقيق هالأمنية و تبدأ معنا صفحه جديده و روتين جديد من السبت 
إلى ماتوصل لهدفها حياها الله ، شروط القروب . .
1/ عدد مشترڪات القروب 10 بنات فقط ( عدم الاحراج )
2/ وزن المشترڪه يكون في السبعينات
3/ الالتزام اليومي بتسجيل اليوميات و عدم التغيب والا سيتم الاستبعاد خلال 3 ايام فقط دون سابق انذار
4/ الاستمرار والتشجيع بين المشترڪات وتنبية العضوه في حال تم التخبيص في الوجبه ومعاقبتها بزيادة الرياضه او حرمان من اليوم المفتوح
5/ الوزن يتم أخذه ڪل يوم خميس صباحاً ( عشان اليوم المفتوح )
للتسجيل . .
الوزن :-
الطويل :-
الهدف الأخير :-
و تشرفنا يوم السبت بأول يومياتها ولاتنسون المشي + التمآرين المتنوعه
مُشرفتا القروب /
[ أحلى توفي & دلع النوري ]
