اكلات خفيفة …….؟؟؟؟

صباح الخير عالحلوين ……بنات اللة يعافيكم انا وزوجي نعمل ريجيم بس مو على ريجيم معين لا بس اخفف من الاكل مثلا لبنة وخيار وبيض وجبن وسلطة وفواكة بس بنات بلييييييييييز ابي اكلات خفيفة غيررر كذا بس ماتزيد بالوزن لاني زوجي طفش من اكلنا كذا يبي غيرة اكلات منوعة وخفيفة وبنات هل الدجاج يزيد الوزن بليييييييييييييييز ساعدوني 😆 🙄