يوميآتي آنآ دنو آلطيوبه مع دآيت التمر واللبن لمده شهر..

اخبآركم .
عسآكم بخير..

انآآ قررت قرآآآر يمكن بيكون اخر قرآر لي في سنه 1431هـ
يآانآ يآآالجسم دآآآ
يآآانآآ انززل يآآبخلي النآس تضحك علي..

…

بآقي لي 6 شهور بالتمآم ويسير عمري 20 >>ووزني 99

اليين متى .
وربي نفسي البس زي النآس ..وربي انآ متحططمه 🙁
عشآآن كدآآآ انآآ حآطه في بآآآلي انزل جسمي ..المره دي

ومو كلآم ولعب زي كل مرآ..

بلييز بنآآت مآتحطموني ..وتقولو لي لآتسوي دآيت التمر واللبن ..>>للآن انآآآ مقتنعه فيه ..
ونهآيه كل اسبوع بسوي وجبه مفتوحه وربي يقويني ..
ويمكن بآكل وجبه غدآي توست مع عصير والبآقي كله تمر ولبن ..

اللي بتسآل عن الرجيم ..
هو..!
21 تمره +3 اكواب لبن او حليب
تقسمينهم على 3 وجبآت ..
وممكن تشربو الشآي والقهوه ..
…

حبآآيبي القروبآت اللي كنت مشتركه فيها ’’
مآنسيتكم ..
انآ قضيت احلآ ايآآمي معآآكم ..
لآلآلآلآكن انآآآ مو دآآخله وللآلآ قروب اليين اوووصل وزني 85 ..
>>سآآمحوووني ..
لآلآكن مآ ابى ادخل واكون عآآآآئق وسبب في اني احبطكم بوزني اني مآآانزل ,,

اتمنى انك تدعوو لي من قللبكم ان ربي يسآآعدني ويقويني ..

وبدخل كل يوم نهآيه الليل وبحط يوميآتي ..>>عشآآن عندي اختبآرآت ومآ اقدر ادخل كثير ..

واللي تبى تشآآركني حيآآهآ الله ..