عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اليوم جايبه لكم ريجيم مميز وحصري اخذته من دكتور 100/100 الريجيم هذا ينزل الوزن وما يرجع ابدا
انا نزلت عليه 2 كيلو باسبوع مع اكل الشيكولاته والايس كريم تخيلو
بس
انا كنت اسوي رياضه نصف ساعه بالظبط هروله
النظام :
الافطار : ربع او نصف خبزه مع زيت زيتون+كوب حليب من دون سكر
الغداء : بيضتين مسلوقتين بدون الصفار+صحن سلطه …. التتمة
تجربتي مع الرجيم…..خسرت 20 كيلو باقل من شهرين
تجربتي مع رجيم الكربوهيدرات… انخفض وزني 18 كيلو في 9 أسابيع
لمتابعة جديد تجارب الرجيم على بريدك اشتركي هنا
