القرص الدوار للخصر

اخواتي منهي منكم مجربة القرص الدوار حق تمرين الخصر
( اللي توقف عليه البنت وتدور حوضها يمين ويسار )

وهل جاب نتيجة عندها ونحف خصرها ؟
واذا نحف في كم المدة ؟ وكم سم نحف بالتقريب

بليز جاوبوني لاني محتاجة الاجابة