اسئله عن الريجيم ……….الله ينحف الي بترد

هلا يافراشات………..انا باديه ريجيم وتخفيف ورياضه وكل شي قبل اسبوع وعندي اسئله………
1_ايش افضل لحرق الدهون عصير الكيوي والاناناس او الاناناس لوحده او عصير الجريب فروت؟
2-انا لماابتدي امشي على السير احس وزني يزيد في البدايه وبعدين يبتدي ينزل صحيح ملاحظتي اولا؟
3-انا الحمد لله صاده نفسي عن العصيرات وصايره اغلب الوقت بس ماااااااااااااي…..المداومه على الماي افضل او شرب العصيرات الحارقه للدهون؟؟؟؟؟
4-انا عندي زواج بتاريخ16الشهر الجاي بأي ريجيم تنصحوني بشرط يكون ريجيم صحي وينزلني تقريبا سته كيلو قبل موعد الزواج؟؟؟؟؟؟؟؟؟
5-يصير اضيف شوية خل التفاح على كاس الماي واشربه وهل فعلا فعال لتنحيف ؟؟؟؟؟؟وسلامتكم 😆 idea: 😆 🙂 💡