عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
تعريف الريجيم هو ان تاكلوا طوال اليوم تبولة و فتوش بالكمية التي تحبونها لغاية الشبع مع أكل أي نوع من الخبز المحبب لكم ايضا بكميات مفتوحة لكن بشرط أن يراعى اختيار نوع واحد من الخبز لكل يوم ..
يعني مثلا يوم السبت تبولة وفتوش + خبز لبناني
الأحد تبوش + توست……
عن MGoodi.9999
شاهد أيضاً
حبوب التنحيف ..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …