عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اول مرة انزل موضوع في هذا القسم لكن في الحقيقة اكتسبت خلفيه جيدة من قرايبنا ومعارفنا الحوامل
وكذلك الكتيبات الطبية………………
المهم مابي اطول عليكم وجبت لكم نصائح اتبعوها وكذلك تحذيرات تجنبوها…..
…النصائـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــح…..
1اكل التمر فهو يسهل الولاده
2تناول حمض الفوليك فهو يقي من تشوهات الحمل وهذا تتناوله الحامل بدايه الشهور الـ4 الاولى
ومصدره الفواكه والاقراص التي تباع في الصيدليه
3الاكثار من تناول الفواكه لانها تحوي فيتامينات
4اكل البيض فهو مفيد للحامل
5 اكل السفرجل فهو يكسب المولود جمالا
6قراءة سورة الحاقه وسورة مريم وكذلك لجمال الطفل قراءة سورة يوسف
7اكل البرتقال بالشهر الاخير ليسهل الولاده
8المشي لمسافات جيدة بالشهر الاخير لتسهيل الولاده
9اكل الزبيب فهو يورث للجنين الذكاء
10الاكثار من شرب الماء والعصيرات
11استخدمي زبدة الكاكاو عندما يبدأ بطنك بالكبر فهو يحمي من التخططات اللي تظر بالبطن نتيجة تمدد البشره
12اختيار الاسم الصالح للطفل فكل انسان ينادى بأسمه يوم القيامه فأحسنوا تسمية ابنائكم
…التحذيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـرات…
1تجنبي اكثار المشي في الشهور الاولى وكذلك حمل الاشياء الثقيله
2تجنبي استخدام الكريمات على جسمك وبالذات منطقة البطن مثل النير والفيت وماشابهها وكذلك صبغات الشعر فهي مضرة جدااااااااااااا لانها تحوي مواد كيميائيه
3تجنبي المشروبات الغازيه فهي تسبب هشاشه بعظام الطفل
4لاتتناولي اي نوع من الادويه الابعد قراءة النشره المرفقه فليست كل العقاقير تناسب الحامل
بل ان بعضها يسبب تشوهات للجنين فاحذري!!
4تجنبي وضع الجهاز الابتوب فوق رجليك وكذلك الجهاز الجوال في جيوب ملابسك فهو مضر لانه يبعث ذبذبااات
5 لاتنتعلي الحذاء العالي بل احرصي على انتقاء الاحذيه المريحة لك اثناء المشي
6تجنبي شرب الدارسين بالشهور الاولى فهو يسبب الاجهاض
7تجنبي كثر الصعود على الدرج العالي
8 لاترتدي الملابس الضيقه والضاغطة لبطنك بل اجعليه يتمدد براحته من اجل سلامة الجنين
9 تجنبي تنفس دخان السجائر فهو يسبب الربو للطفل
10 للحوامل اللي تكون نساتهم بأكل الليمون لامانع من اكله ولكن لايفرطو في اكل الليمون لانه يسبب تقرحات في المعدة
11تجنب الغضب وحدة الانفعال
