عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم كروشات…
انا اليوم هنا اكتب هدا الموضوع عشان تعم الفائدة على الجميع وما أحد يندم بعد الولادة (لاسمح الله)..
المهم هو انه فيتامين A له كمية محدودة في اليوم ناخدها ماتزيد عن 8000 وحدة دولية
مشكلة فيتامين A انه يسبب تشوه للجنين اذا اخذنا اكثر من ال 8000 وحدة يومياً..و هو جداً خطر على الجنين..
فيتامين A موجود في الحليب و في الفواكة المجففة و الفواكة العادية..عشان كدا لما تجي تاكلي شي عدي كم وحدة فيه ولا تاكلي شي مكتوب فيه 8000 لأنك انتي اكيد حتاكلي غيره طول اليوم و الاشياء اللي تاكليها حيكون فيها فيتامين A فبكذا حتاكلي اكثر من 8000 وحدة في اليوم..نسبة فيتامين A في الفواكة و الخضار قليلة بس لازم ما نطنشها لما نجي نحسب..
و في فيتامين اسمه centrum هدا فيتامين A موجود فيه بنسبة جدا كبيرة عشان كدا ممنوع ناخده في فترة الحمل..
انا زوج اختي دكتور هو اللي حذرني منه و بعدين سألت دكتوري و هو اللي عطاني الرقم اللي لازم مايزيد عنه فيتامين A و قاللي عن centrum و قاللي انه يسبب تشوه للجنين لا سمح الله…
ان شـــــاء الله اكون افدتكــــم يـــــارب…
ادعولي الله يثبت لي حملي و ان ارزق بمولود كامل الخلق و الخلقة بدون زيادة أو نقصان..
تحياتي
