الرياضه للحامل

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
كيفكم بنات<<<<<<<قصدي حريم 😆
بسالكم سؤال هل الرياضه والرجيم تضر بالحامل<<<<<<<<<<انا لسى ماحملت بس في الانتظار 👿 خايفه ابدى اسوى رجيم و رياضه يصير شئ لان تخنت 😛
هل الشربه مضره؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
أفيدوني