فوائد مشيك حافية القدمين

بينت دراسة حديثة أن مشيك حافية القدمين من وقت لآخر له عدة فوائد::D
1/يقلل آلام الركبة,حيث يقلل نسبة الجهد على ركبتيك بنسبة(12%) مقارنة مع لبس حذاء مريح
والسبب يعود إلى المرونة الطبيعية لقدمك والتي تعمل كماصة للصدمات أثناء المشي. 😆 hy:
2/تخفيف آلام الجسم,حيث أن ملامسة قدميك للرمال والأعشاب يحسن مشيتك ووقفتك, ويؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط عن ساقيك وظهرك. 😉
3/دعم توازنك,فالمشي والتجول بقدمين حافيتين ينشط ويقوي عضلات قدميك المسؤولة عن حفظ توازنك,لكن لاينصح به في الأرضيات الباردة لما قد يسببه من أمراض. 😎
منقول