بنات الرجيم ده انا اخزته من منتدي اخر وصاحبة الموضوع بتشكر فيه اوي وهو
اليوم الأول / 3 تفاحات + 3 موز + 3 برتقالات + 3 ليمونات + 3 ملاعق عسل نحل
اليوم الثاني / دجاج او لحم او سمك مسلوق او مشوي
اليوم الثالث / لبن زبادي طول اليوم
بنات الرجيم ده انا اخزته من منتدي اخر وصاحبة الموضوع بتشكر فيه اوي وهو
اليوم الأول / 3 تفاحات + 3 موز + 3 برتقالات + 3 ليمونات + 3 ملاعق عسل نحل
اليوم الثاني / دجاج او لحم او سمك مسلوق او مشوي
اليوم الثالث / لبن زبادي طول اليوم
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …