عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
لكل محبات الجمال 
…ولكل فراشه مهتمه بنشاطها وحيويتها….
نقلت لكم هذا الموضوع وان شاء الله تعم الفايده.
5خطوات صباحيه لتكزني جميله ونشيطه….1-
1-الزاد الروحي جمال لا يخلو رددي بهدوء واسترخاء قبل النهوض من فراشك أذكار الصباح وأنت مبتسمه
أكثري من لا اله الا الله والتسبيح والاستغفار.
2-ملعقة الطعام البارد,شريحة خيار أو طماطم, كيس الشاي الليبتون المبلل بماء بارد,
قطنه مغمسه بماء ورد بارد كلها حلول سريعه لاخفاء انتفاخات الصباح تحت العين بسبب السهر والأرق جربيها.
3-إذا ابتدأت بارتداء ملابسك وتجهيز نفسك كوني مبتسمه وتحدثي مع نفسك بصوت عال (مثلاً..الآن
دور الحذاء ..أين الشنطه..أووه هاهي..)ولتكن خطواتك واسعه وحركتك سريعه لتبثي الحركه والنشاط
في أوردتك الخامله بعد النوم.
4-تناولي تفاحه أو عصير برتقال طازج أو كوب من الماء غير البارد أو ملعقة عسل أو كوب حليب مع بعض الرطب
كل هذه الأغذيه ستحسن مزاجك وتنعكس على بشرتك ووجهك.
5-لا تفكري في ما مضى ورددي أن اليوم يوم جديد تفائلي وعيشي يومك وأنتجي وأفتخري بكل شئ تفعلينه مهما كان بسيط.
دمتم بحفظ الله ورعايته
