* تمارين رياضية لترهلات البطن: * التمرين الأول : – الاستعانة في التمرين بمقعد بدون مسند أو ذراعين أو أريكة. – الجلوس علي المقعد بدون أن تلمس الأرداف سطح المقعد. – الإمساك بحافتي المقعد للحفاظ علي توازن الجسم. – ثني الركبتين. – رفع الأرجل قليلاً بعيداً عن الفخدين مع الحفاظ …

مرحبا فروووووووووووووشات اخباركم جبتلكم اليوم حبوب سبروفيتا لكثرة الطلب عليه وطبعا اسعار المفرق تختلف عن نصف درزن والدرزن وللكميات اسعار خاصه 🙁لتواصل ومعرفة السعر لديكم رسائل الزوار والخاص ورقمي بمراسلتي موجود 🙂 😆 🙂 ودمتم بخير 😆 idea: اختكم ام اسامة 😆 hy:

صباحكم طاعه يارب : ) ودي اعرف كيف اضبط ستايل معين للخط في كتابة الردود في المنتديات كتابة اسمي في الصور < يعني صور خاصة في ملفي وودي اعرضها في منتدى مع كتابة اسمي عليها كثير منكم يعرفون الشئ هذا ياليت تفيدوني 🙁

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته تحيه معطره للجميع اول مشاااركاتي في هذا القسم بهذه القصيده التي لطااالما اعجبتني وستظل كذالك اتمنى ان تلاقي الاستحسان من الجميع كلك تعالي غلا كلك تعالي غلا…ولا ارجعي كللك بعض الغلا منك مايستاهل الجيه طالت وانا في رجا ليتك!..وياعلك اوراق ببالذاكره…واوراق منسيه ما بل ثوبك …

السلام عليكم ياحلوين ;)ازيكو ازيكو انا طالبه خدمه من عندكو<<<<<<قلبت منى زكي ع غفله في فيلم ماعرف ايش بنات انا من جد ابغاكم تساعدوني فرح بنت عمي قرب وهادي تاني شي تتزوج في العيله بعدي 😆 🙄 يعني الفرحه الكبيره يارب يتمم على كل البنات ويسعدهم يارب 💡 المهم ع …

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته اذا انتم مشتاقين لاحد مثلي يعني:D انصحكم بتجميعاتي<< ❗ . . . يا شين الوقت من دونه وأنا قاعد ” ذبحني ” الشوق له من كثر ( ما ) حنيت ~ -=-=-=-= وٍينْ أنتْ؟ يآلليٍ كل مآ غبتْ كنيٍ وٍآقف علىٍ بآب آلأمل.. وٍأتحرٍآكْ =-=-=-=-= …

السلام عليكم ياعراااااااااااايس ❗ ابي منكم خدمه صغنونه بليز ابي تردد قناة لمسات تعبببببببت وانا ادورها فيها افكار وموديلات للعرايس بليز لاتطنشوني

السلام عليكم الحلم هاذا لزوجي فهو عادي التدين يعني مو ملتزم وهو متوضف وتكرر الحلم مراتان ولكن بطريقة مختلفة——– تحلم بانة زرع داخل البيت في الصالة نخلة وهو فراحان وانا اهاوشة واقول هنا حاطها والحلم الثاني انة لقا الاستراحة حقتنا كلها نخل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسرنا دعوتكم لزيارة بوتيك (( أحـــــــــلى عــــــــروسة )) لأرقى فساتين الزفاف والسهرة مشغل أضــــواء النسائي – حـــــــي الســـــامر – جـــدة التميز هو شعارنا … وزيارتكم شرف لنا

السلام عليكم ورحمه الله وبركااته حبيباتي ابي منكم طلب انا مخطوووبه ولي 6 شهووور وما اعرف ادلع خطيبي 🙁 ما عرفت اطلع له اسم دلع 😆 🙂 ودايما يقول ابيك تدلعيني ومن ذا الكلام وانا بمووت قهر 😛 وانا ما قلت له اني ما اعرف سويت نفسي مستحيه 😛 ودي …