عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
1- خصصي من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي و أنت مبتسمة.
2 – اجلسي صامتة لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
3 – خصصي لنومك 7 ساعات يوميًا
4 – عشي حياتك بــثلاث أشياء :(( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
5- العبي ألعاب مسلية يوميًا
6- اقرئي كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009
7- خصصي وقتًا للغذاء الروحي :(( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))
8- اقضي بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلمي أكثر خــلال يقظتك
10- أكــــثري من تناول الأغذية الطبيعية و اقتصدي من الأغذية المعلبة
11- اشربي كميات كبيرة من الماء
12- حاولي أن تجعلي 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيعي وقتك الثمين في الثرثرة
14- لا تجعلي الأفكار السلبية تسيـــطر عليك و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
15-شاركيني بردودك التي تسعدني
منقول للافادة
ارجو الدعاء لي بالنجاح في دراستي ……………….
