1000 سعرة حرارية في اليوم ينقص كم كيلو في الاسبوع


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبايبي

حبيت اسال لو أكلت 1000 سعرة حرارية في اليوم

مع مشي ساعة على الجهاز انقص كم في الاسبوع

اتمنى اللي عندها اي معلومة تفيدني لاني ابي انقص

9 كيلو قبل رمضان

موفقين جميعا

عن training course

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …