عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
.6 حميمة أعمق
ممارسة الجنس والوصول للذروة الجنسية يزيد مستوى إفراز هرمون اللأوكستوسين والذي يطلقو عليه اسم هرمون الحب، والذي يساعد الناس على الثقة ببعضهم والتواصل.
في دراسة شملت 59 امرأة، تفقد الباحثون مستوى هرمون اللأوكستوسين قبل وبعد قيام النساء بعبط أو ضم أزواجهم فحصلت النساء على مستويات أعلى من هرمون الحب عند الملامسة الجسدية.
زيادة هرمون اللأوكستوسين له علاقة وطيدة مع الشعور بالكرم.. قم بالضم والملامسة مع زوجك أو زوجتك فمن الممكن أن يكون وقتها لديك شعور أكبر بالكرم معهم.
7. الجنس يخفّف من الشعور بالألم
هرمون اللأوكستوسين يزيد من قاتل الألم الطبيعي واسمه الأندورفين. فالأعراض مثل الصداع وألم الدورة الشهرية يتحسّن بعد ممارسة الجنس إنشاءالله. في دراسة شملت 48 شخص استنشعو اللأوكستوسين من بخّاخ ثم وخزوهم بدبّوس على أصابعهم. فقد خفف اللأوكستوسين الألم حتى النصف!!
بالنسبة للنساء فتمرين عضلات أسفل الحوض تعني متعة أكبر وفرصة أقل للتوقف عن الشعور بالشهوة الجنسية عند الكبر. لكي تقومي بتمرين هذه العضلات عليك شد عضلات الحوض السفلية وكأنك تحاولي الامتناع عن التبول، عدّي واحد إثنان ثلاثة ثم تبوّلي
10. نوم أفضل
اللأوكستوسين والذي يفرز خلال الوصول للذروة يحسّن من النوم. فالحصول على نوم عميق وكاف تم ربطه مع فوائد صحيّة مثل الوزن الصحي المناسب وضغط الدم المعتدل. وهو شيء يستحق التفكير، خاصة إذا كنت تتسائلين لماذا يكون زوجك نشيط جنسيا لدقيقة واحدة ثم تسمعين شخيره في الدقيقة القادمة.
مشكورين على القراءة وأتمنى لكم الفائدة والصحة والحب وطول العمر إنشاءالله
