✿يوميات سمبتيكه المصوره✿الجزء٢


السلام عليكم ورحمه الله وبركااته

شخباركم ياحلوااات << مع الصيااام والدايت بالنسبه لي مافاد وياي اني امسك نفسي وما قدرت اقاوم الاطباق اللذيذه …والغبقات والعزايم
فربطت اسناني لمده ١٠ ايام وفتحته لانه فكي يعورني <<< نزلت بس١،٥معني اكلي كله سوائل
اهني عرفت انه الجسم ذكي ويقاوم للي اللنهايه من اجل العيش.. المهم فقررت انه ابدي مثل نظامالقديم اللي سويته السنه اللي طافت اني العب رياضه +رجيم صحي+مكافأه لنفسي اذا نزلت
طبعا المكافأه عقب ٦ اشهر<<< واهي سفره ✈✈✈ الي☚ italy عشان اعطي نفسي دافع واتشري من milano☚ مقاس سمول او ميديم وابي خلال ال٦ اشهر اليايه اني التزم صح✔ ابي اضعف تقريبا ١٠ كيلواااات وانشالله الله يعيني واقدر احقق حلمي ❤<< واي تعليقات او اي شي يدور ابخاطركم اسألوني

وللتشجيع بحط مشترواتي << اللي شريتهم للرجيم ☕♨
وسناكي اللي اكلته اليوم واشكثر لعبت رياضه ⌚

واللي اتحب اتشاركني .. حيها الله لانه من امس باديه


عن NESIYAN_

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …