السلام عليكم جميعا..
راح ابدي يومياتي بالصور من اول يوم برمضااان مع الرياضه بإذن الله 😆 hy:
واللي حابه اتابعني حياها الله 
طبعا نظامي راح يعتمد علي حساب السعرات الحراريه بالاكل + مشي
+القرص الدوار+شرب ١٠ اكواب من الماي
لانه يوم صمت ديني وماشربت ماي جاني الهاااب علي طول
وراح اوافيكم اول بأول شيصير معاي
دمتم بحفظ الرحمن ….. ومبارك عليكم الشهر ❗
عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ