عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
وهادي مشاركتي للاسبوع الثالث من الدوره
فقر الدم اثناء الحمل
وهو عباره عن حاله ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء الصحية إلى ما تحت الحالة العادية
انا عانيت منه في حملي التاني في الشهر التامن وكان واصل لـ 8
وتنومت في المستشفى 3 ايام واخدت محلول الحديد وكان مركز والحمدالله تحسن وضعي
وطبعا من اسباب اصابتي بفقر الدم اني ماكنت اكل تمام
وكنت اخد حبوب الحديد مع الكالسيوم وغير شربي للشاهي بكثره
والاعراض اللي جاتني وحام شديد ( غثيان وترجيع ودوخه ) صداع دائم احيانا تجيني دوخه قويه اطيح وافقد الوعي لثواني
اسبابه
* سوء التغذيه وعدم تناول الاغذيه الصحيحه والمفيده
* نقص في كمية الحديد في الدم
النسبه الطبيعيه من 15 الى 13 يعتبر ممتاز
ومن 13 – 10 متوسطه بس لازم عنايه
واقل من 9 يعتبر بداية لانيميا
اما 6 واقل فالوضع يعتبر خطير لانو وصل لحد الانيميا
تاثير نقص الحديد على الجنين:
إنَّ نقص الحديد يعني نقص الأوكسجين،
لأنَّه أي الحديد هو الذي يركب هيموجلوبين الدم وميوجلوبين العضلات،
وهي بروتينات تحمل الأكسجين في الدم والعضلات.
ونقص الهيموجلوبين يؤدي إلى نقص في تزويد الجنين بالأوكسجين الكافي لإجراء العمليات الحيوية خلال فترة نموه، ممَّا قد يقلل من نمو الجنين.
اعراض نقص فقر الدم :
* الشعور بالتعب
* قصر النفس وزيادة خفقان القلب
* الصداااااع
* الغثيان والترجيع يعتبر من اسباب فقر الدم اثناء الحمل
لتفادي الاصابه بفقر الدم اثناء الحمل:
تناول الغذاء المنوع والمفيد
اكل الكبد واللحوم الحمراء لانها غنيه بالحديد
وتناول اقراص الحديد والفيتامينات الموصوفه من الطبيبه المعالجه
الاطعمه التي تحتوي الحديد:
اللحوم الحمراء و الكبد والبيض
السمك و المأكولات البحرية
و الدجـاج
و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني
الفواكه ( الليمون – البرتقال – التفاح – الفراوله )
الخضروات الخضراء ( الجرجير )
الفطر
الحلاوة الطحينيه
واهمية تناول حامض الفوليك قبل الحمل واثناءه يجنبنا بأذن الله من اي اعراض
غاليتي الفراشه حافظي على صحتك وغذائك لسلامتك وسلامة جنينك
الله يقومنا بالسلامه يااااااااااااارب
ويرزقنا الذريه الصالحه المعافاه تامة الخلقه والخلق
