يوميات the biggest loser الموسم الاول


السلام عليكم
صباح الفل والياسمين
انا وزني 125 كيلو
رقم كبير صح كرهت هالرقم
تعبني هالرقم ابي اغيره
قلت لازم اجد واخلي عندي اراده قويه واعمل رجيم
واليوم قررت وبديت اعمل رجيم
وحبيت افتح لي يوميات عشان اتشجع
وودي يكون معاي كم بنت تشجعني واشجعها ونبدا بجد
يلا تعالو شاركوني
نعمل قروب الرابح الاكبر
يادبدوبات تعالو وياريت وزنكم يكون مقارب وزني
اليوم بديت الرجيم
وراح اكتب وزني وطولي
الوزن 125
الطول 152 سم
والرجيم المتبع راح يكون رجيم السعرات او التخفيف بدون وجبة عشا
يعني راح الغي وجبة العشاء


عن

شاهد أيضاً

حبوب التنحيف ..

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي قريت في احدى المنتديات عن …