.. يوميات قروب نظام السعرات الحراريه ..

صباح / مساء .. الخير يا رشيقات المستقبل

α7ℓα тσƒє – عسوله الكون الجنوبيه – ضحكة أطفال – انعم بنووته

هنا راح نجتمع الى ان نوصل للوزن المثالي بإذن الله بصحه و عافيه يآرب

أتمنى من كل وحده منكم تكتب نظام السعرات اللي بتمشي عليه و كل شيء

اللي حآبه تشترك معنا ، حياها الله بس أرجو الإلتزااام

مافيه شروط غير ، الرياضه يومياً و عدم تعدي السعرات الحراريه المفروضه .. واللي بتخبّص عقابها تزيد مدة الرياضه .. والدخول يومياً لكتابة اليوميات