يوميات قروب البنات الحلوين وبالرشاقه احلي وبالصور احلي واحلي

نعلن علي بركه الله افتتاح القروب واللي انشالله راح نحقق من خلاله الوصول الي الوزن المثالي

الشروط :

1- يجب علي كل مشتركه الدخول مرتين علي الاقل يوميا لكتابه اليوميات
2- يجب علي المشتركه ان تنزل صور يومياتها ((علي الاقل كل يومين))
3- يجب علي المشتركه ان تنزل صوره الميزان كل جمعه
4- يتم اثراء الموضوع بالاطعمه والخلطات التي تحرق الدهون
5- يتم اثراء الموضوع بالتجارب في نزول الوزن للمشاهير (( تنزيل صور قبل وبعد )) او الاشخاص العاديين

الرجيم المتبع:

اي رجيم انتي تحبينه ويناسبك لك الحريه

الرياضه المتبعه :

يفضل ممارسه الرياضه لانها اقصر الطرق للوصول الي الوزن المثالي

القياس :

كل جمعه وكل اسبوع يتم الاعلان عن ملكه الاسبوع وهي المشتركه اللي نزلت اكثر وزن

المشتركات :