عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هادي اول مشاركة ليا
واتمنى تشجعوني اكمل واللي حابة تشاركني التجربة مرررة حرحب بيها
اكيد الاغلبية يعرف الرجيم الكيتوني اللي يعتمد على البروتينات وهي اربعة مراحل
فالمرحلة الاولى وبعد ما تنزلي الوزن وما يبقالك غير 3 الى 5 كيلو تنتقلي للمرحلة الثانية
انا قرات عنو فاحد المنتديات ومرة اقتنعت فيه
هادي اول مشاركة ليا
واتمنى تشجعوني اكمل واللي حابة تشاركني التجربة مرررة حرحب بيهااكيد الاغلبية يعرف الرجيم الكيتوني اللي يعتمد على البروتينات وهي اربعة مراحل
فالمرحلة الاولى وبعد ما تنزلي الوزن وما يبقالك غير 3 الى 5 كيلو تنتقلي للمرحلة الثانية
انا قرات عنو فاحد المنتديات ومرة اقتنعت فيه
انا وزني 82 وابغى انزل خلال 5 شهور 22 كيلو باذن الله يعني اوصل للـ 60
هدفي الاول 75
الهدف الثاني 68
الهدف الاخير 60
وابغى تشجيع منكم ومشاركة
