عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
السلام عليكم
حبيت انزل شسمه يوميات مثل الناس
طبعا انا مع قروب بس بلم الصور وكذا
عشان اذا راح الحماس ارجع للموضوع واكمل
الطول 145
الوزن الحالي :52
الهدف :45
هذا يومي الامس ..
السبت 1
_______________
فطوري كآن :سلطة زبادي بالخيار+ 2 فاكهة + شاي اخضر +تمرة واحدة
شربت 1 كوب شاي اخضر ساخن بدون سكر على الريق بعد صلاة الفجر بساعة
سلطة الزبادي بالخيار كانت تحتوي
170 غرام زبادي كامل الدسم << مافي قليل الدسم 🙁
1 خيارة وسط مقطعة
1 طماطم صغيررة
2 فص ثوم مهروسة
وملح وفلفل اسود
وزيتنته ب4 اعواد بقدونس مفروم ^_^
والفواكه كان
خوخة واحدة مقطعة
كامثرى واحدة مقطعه
صورة ❗
إضغط على الصورة لتكبيرها … أبعاد الصورة الأصلية 588×331 وحجمها 74 كيلو بايت .
بس التمر ماقدرت اكل الا وحدة الفواكه ملت بطني
هذا الشاي الاخضر
