عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مسا الخير ياسمينات زمانكم
^
^
^
^
^
^
^
^
أكيد حتسألوني شلون بدنا ننحف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 😈
أنا حقولكم على الطريقة بس عن جد عن جد لازم نصبر كتير ونكون أقوياء الارادة وإلا تعبنا يروح فاشووووووووووووووووووش …
الصراااااااااحة بداية بدي اتواصل أنا وفراشتين على الأكثر حتى نكون متواصلين ومتابعين بعض
لاتزعلوا يافراشاتي الباقيات الغاليات بس من جد لو كل واحدة التزمت مع رفيقتين يكون أحسن …
المهم الان
شوفوا
أول شي رجيم بحد ذاته مافي …
ولكن يوجد الاتي:
1- ريااااااااااااااااضة 3 ساعات أسبوعيا بمعدل ساعة بكل مرة .
😉 كل واحدة تختار الرياضة اللي تعجبها والحقيقة أنا باعمل تمارين سويدية الايروبك نزلتها من دايت شوب تخص الاكتاف والبطن والافخاذ والاوردااااااااااف
💡
😆 🙂
2- أكل تخفيف يعني ناكل مو حتى الاشباااااااااع والثقل والخمول ثم الجلوس والنوم ؟؟؟
لالالا أكل حتى تمتلأ نصف معدتك
فااااااااهمين نص معدتك موكلها ؟؟؟ 😎
3- أكل من بعد الساعة 7 مااااااااااااااافي
سامعين يللي بدكم تنحفوا ( وأنا أولكم ) حتى لو كنتي معزومة معلش اشربي عصيرات بدون سكر ومااااااااااااااااااااء كتير ولكن أكل لالالا
4- وهو الاهم نمسك استغفار 1000 مرة يوميا بنية أن يقوي الله عزائمنا ويصبرنا حتى ننحف ونحصل على جسم ذو قوام رشيق .. قولوا أمين
بعد كل صلاة نعمل 200 مرة استغفار والله مابياخذ معنا وقت كتير يادوب 5 دقايق أنا مجربة أعمل 1000 مرة استغفار بقعدة واحدة وأخذ معي ربع ساعة فقط ( كل الف استغفار بربع ساعة )
5- يللي بدها عن جد تنحف واخذه الموضوع بجدية وراسها والف سيف إلا بدها تنحف لازم لازم لازم تصلي ولو ركعتين خفيفتين بالليل وتدعي ان يثبتها الله وينحفها ويمدها بقوة الارااااااااااااادة . فالرسول صلى الله عليه وسلم قال بما معناه سلوا الله الملح ، ولو انقطع حزام نعلك !!!!!:)
تخيلوا يابنات الرسول أمرنا أن ندعو الله بأن يرزقنا الملح وأن يزقنا أو يعيننا على اصلاح حزام النعل لو انقطع
فمابالكن لو سألناه أن يصبرنا ويقوي إرادتنا حتى ننحف ونصير حلواااااااااات ( يللي متزوجة عشااااااان زوجها وتكون سبب أقوى لعفافه ) ويللي مااتزوجت أمثالي عشان صحتها أولا وعشان ربي يرزقها بالزوج اللي تتمناه ثانيا 🙁 ويكون من اهل التقى والصلاح
ترى حراااااااااااااااام علينا مانهتم باجسامنا ونطلب رجال صالحين (مو قصدي حرام أني أحرم من عندي لا بس قصدي أنو مابيصير) .ألا يكفي أنهم يغضون أبصارهم عن المحرماااااااااات ويصبروا لين يتزوجوا نقوم نجي نحنا وكل واحدة أثقل من التانية ؟؟؟؟؟ لالالا نحنا لازم ندعي الله ان يقوي عزائمنا من اجل رجال المستقبل .
أوكي يابنات
يللا بدي اختار فراشتين ونتواصل سويا ومن بكرة السبت ان شالله حنبدا
أنتظر ردودكن وتفاعلكن معي
