عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
وصفه رهيبه للتخلص من الكرش
الكرش مشكله كبيره يعاني منها كل الجنسين :
1-أفضل تمرين للبطن هو قبض العضلات فقط لاحظوا اثنا المشي والنزول من الدرج
وركوب السياره اما باقي التمارين حق البطن الافضل تركها لانه إذ ما تستمر عليها
راح ترجع اسواء من أول
2- اما بالنسبة للوصفة الذهبية حقت الكرش فهي :
تأخذين كمون مطحون وتغلينه في ماء كأنك مسويه شاهي بس لاتحطي سكر بعدها خليه لحد الصباح واخذي قبل الافطاركاس واعصري عليه نصف ليمونه واشربيه وقبل قولي الله ينفع فيه وكلها أسبوعين وراح تشوفين النتيجة .
لاتبخلون علينا بدعواتكم
منقوووووووووووووووووووووووووول
