عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
مراااحب يالحلوووات
طبعا انا كنت في 85 كيلو بعد النفاس ..
وجتني انواااع الحالات النفسي خاصه ان طولي 159 يعني مو طويله
طبعا بعد كم شهر من التخفيف وصل 76
المهم رحنا لعزيمه انا واخواتي الغاليات في شهر 5 تقريبا وشفنا الاجسااام
عزمنا اننا نسوي دايت الزبادي الخالي الدسم مع نص خبزه بر 3 مرات يوميا مع ترمس شاهي اخضر
والى العيد وصلت ل63-64
طبعا الرجيم لازم ناخذ بريك يوم او يومين في الاسبوع ناااكل الى الشبع وممكن تشربوا شاهي الرشاقه في ذاك اليوم
ايش رايكم ؟
مين تكمل معي الى 50؟
