نفسي اعرف .. مساعده

السلام عليكم ورحمه الله
بنات انا وزني اللحين 65 وطولي 155
ابغى اسوي تخفيف ورياضه
وابغى اعرف كم انقص ووزني الحمدلله نزول سريع ماشاء اللله
وانا بنت عمري6 1 سنه
وسويت تخيفيف ممكن 5 ايام تفجأت اني نقصت كيلوين ولاعاد رجعت ومهما اكل وزني هو هو الحمدلله
يارت اعرف كم تتوقعون انحف في شهر ؟؟