نظام غذائي لتكيس المبايض

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اخواتي ابي مساعدتكم وان شاء الله مابتقصرون

انا عمري 20 سنة وطولي 155 ووزني 76 واعاني من تكيس في المبايض 😡

والدكتوره قالت لي لازم تنزلين وزنك ورحت لكذا اخصائيه تغذيه وقلت لهم انا عندي تكيس بالمبايض

وابي نظام غذائي والغريب انهم ماسوو لي تحليل ولا شي بس عطوني نظام ولا استفدت ❗

مالكم بالطويله اللي تعرف اخصائيه تغذيه تسوي تحاليل قبل ماتعطيني نظام غذائي تدليني عليها

وجزاكم الله الف خير 😥

نسيت اقولكم انا من سكان الشرقيه يعني اللي تعرف بالشرقيه او الرياض يكون زين واذا ابعد من كذا الله يعيني على المشوار