عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
هلا اختي….
تفضلي النصيحه ….
اولاً في الصباح تاكلين ( تمر + رشاد) تفرك بسمن …. وايضا يمكن ان تاكلينها مع القهوه في كل وقت ….
حليب مع فلفل اسود وايضا الماش المطحون .وتاكلين العصيده او الخبز البر ….
وفي الغداء تاكلين مرقة دجاج وكثري فيها الفلفل الاسود ..
العصر تشربين الدارسين ..
العشاء.. تاكلين ماتشتهين ..
وقبل ان تنامي تدخني بدخون ( خوه جووه ) + طلح + قشر بصل + كمون + حبة البركه
يجب ان تداومي عليه طول فترة النفاس وخصوصا هذا الدخون لانه يجفف ..
وابعدي عن الموز والباميه والليمون والمشروبات الغازية لانها ضاره …
وبعد 15 يوم من النفاس .. غسلي بقشر الرمان والدباغ والملح وهذا غسول دام يجب ان تغتسلي به.. وابتعدي عن الدش المهبلي …
وفي الايام الاولى .. يجب ان تغتسلي ( المره + الملح ) المنقوعه لها فتره .. ويمكن ان تشربي منها وهى مفيده جدأً ….
وايضا الكمون مفيد جدا …
