نصايح واطعمه لمحبي الدايت

هلا بالغاليات حبيت اليوم افتح موضوع مستقل عن بعض نصائح
الاطعمه الخاصه بالدايت وبعض مشاكل الرجيم اللي يستقر عند وزن معين
وبعض العصائيراللي نستفيد منها في حميتنا وبعض الفواكهه المفيده وبعض
النصايح الطبيه والاطعمه المفيده ويالله ابي همتكم وتفاعلكم يالغاليات
وراح ابدء اليوم في بعض النصايح ولا تحرموني تواجدكم المستمر