عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اهلين خواتي الحمد لله على سلامتكم مقدما للي بيولدن والي والدات حبيت افيدكم عن النفاس والهتمام بفتره النفاس
اولاا الاهتمام بالاكل والتنضيم ممنوع اكل الحوامض منعا باتا ممنوع شرب اللبن ممنوع اكل الملوخيه والباميه والموز والمشمش وا
الاهتما بالفطور واكل شرب الاعشاب والانتظام بشرب الحلبه عشرين يوم حتى تقوي العظم الاكثار من السوائل وشرب الحليب الرضاعه الطبيعيه تشد الرحم وتفيد الفطل وبااذن الله تقوي مناعته ومناعتك
الاهتمام بالنظافه الشخصيه والتروش وتنشيف منطقه الخيوط حاولي دايم مناديلك معك لما تروحي دورات المياه نشفي المنطقه وحطي مطهر او علاج للخيوط او اذا استعملتي الارطا والمره والملح وخلصتي استخدمي المناديل نشفي حتى يلتأم الجرح بسرعه
ابتعدي عن الهوا بلبس بنطلون وان كان الجو حار لامانع من الكلوت الفخاذي لاتكثري من اكل الحلويات وتهملين الاكل المفيد الايام الاخيره من النفاس لاتنسين استخدمي الكبو
نصيحه اهتمامك بأكلك وشربك سبب برجوعك طبيعي ولا تحتاجين عمليات واي خدمه انا حاظره 🙁
عن ahmedlaaba
شاهد أيضاً
اقوى علاج للعقم
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى كل من شهد الليل دموعها …