عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
اهلييين
يالله بناااات لااازم انزل اقل شي 6 كيلو
واليوم بديت فيه ويشبع وحلو مررره
بس خربتها تو وقليت سبرنج رول
عشان كذا ابي احد معي ونشجع بعض
وبيكون النظام
الفطور : 7 حبات تمر وكاس لبن قليل الدسم
الساعه 10 : 7 حبات تمر وكاس لبن قليل الدسم
السحور : 7 حبات تمر وكاس لبن قليل الدسم
وبين هالوجبات ممكن زبادي خالي الدسم لانه يساعد على اذابه الشحوم
وبتاريخ 20 رمضان بيكون وقت الوزن ونشوف كم نزلنا
من معيييييييي؟؟؟؟؟
