عالم البنات النسائي كل ما يخص المرأة العربية من ازياء وجمال والحياة الزوجية والمطبخ
بسم الله الرحمن الرحيم
الرجيم منقول وانا لسه بجربه النهرده
24-3-2011
مييييييييييين يبداء معايا
ازاى تبقى جميله و فظيعه وبتنوري فى الضلمه
الآن، نحن جاهزون لليوم الاول فى الاسبوع الثالث من “ريجيم القرن” وكالعادة، سننظر الى مؤشر الميزان ونسجل. وبعد سبعة ايام بالتمام والكمال نلتقى مرة اخرى مع ريجيم ديميس روسوس.
السبت الأحد الاثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة
الإفطار كومبوت التفاح او البرتقال او الاناناس فاكهة حسب المزاج فاكهة حسب المزاج
الغداء اناناس طازج خضراوات طازجة (الجزر والكوسة فاصوليا خضراء على البخار) سلاطة طاجن خضار بيض سلاطة جزر زبادى باتيه بالخضار سلاطة سمك بورى سلاطة خضراوات سلاطة بالجبنة باذنجان بالصلصة الخضراء خضار سلاطة كرنب وجزر بالدجاج بيض بعش الغراب (الفطر) عصير الليمون خرشوف سمك سلاطة (حلو بالبيض والسكر)
العشاء فطيرة تفاح سلاطة فواكه شوربة خفيفة شوربة دجاج دجاج مغربى (تاندورى)خضار عصير وزنجبيل شوربة سمك سلاطة سمك مشوى كرات كريم انجليزى سلاطة اسماك دجاج شكوريا كريم بالنعناع طاجن لحم بالخضار اسماك طماطم وفلفل مشوى عصير الليمون شوربة خضار خضراوات طازجة (نيئة) زبادى
أعداء الإنسان 
القهوة بدون كافيين افضل بالطبع ولكن لا تسرف فى تناولها اما الشاى فاشربه خفيفا بدون سكر ويعتبر الشاى الصينى افضل من الهندى والسيلانى لأن نسبة الكافيين فيه أقل.
الأسبوع الرابع
هذا الأسبوع ننظر إلى المرآة 
😛 هتكونى جميله
➡ وتلبسى كل الانتى عيزاه 😳
مين يحب يبدا 😛
